¿Cansado? Probá con una tacita de aire

¡Ultimo momento! La prensa de la buena salud nos informa que tomar 20 minutos de aire equivale a tomar… cafeína. ¿Eh? Según el psicólogo Richard Ryan, de la Universidad de Rochester (en Nueva York), salir a tomar aire cuando uno está cansado, dormido o agobiado en la oficina hace tan bien como tomarse un café. Así lo publicó en el Journal of Enviromental Psichology: dice que el contacto con la naturaleza es tan potente como la cafeína y que veinte minutos de aire fresco bastan para recuperar la vitalidad perdida por falta de sueño o discusiones en el trabajo. Como tomarse un cafecito, bah. Para llegar a semejante conclusión, Ryan y su equipo realizaron cinco experimentos con 537 estudiantes en diferentes situaciones adentro de un edificio y al aire libre, para medir su energía y su estado de ánimo.
| El póster de la cafeína